Bye Bye Cellulite

Het enige nadeel dat ik kan bedenken van afslanken is dat je erna best wat last kunt hebben van een slappere huid op je lichaam of in je gezicht. Ook kun je nog steeds last hebben van vet op je buik dat niet wil verdwijnen of cellulitus op je benen of billen, want ook slanke …

Carla’s Kitchen

Ik zou Noodles met Biefreepjes maken voor het avondeten, maar het was te warm en ik had er eigenlijk geen zin in, dus het werd wat anders. Een lekkere salade dat leek me wel wat. Het werd de salade met smokey BBQ-bites, een recept uit het boekje dat bij het starterspakket zit (pag. 32) en …

Ervaring…

Op 1 Mei van dit jaar ben ik begonnen met PowerSlim. Margaux had me vorig jaar al verteld dat ze de PowerSlim-cursus ging doen en dat ze dacht dat dit ook wel wat voor mij zou zijn. Mmmmm…..dacht ik….vast niets voor mij! Ik had al zo vaak “geprobeerd” om gewicht te verliezen met behulp van …

Carlijn has landed and still going strong…

Dan was gisteren weer het wekelijkse weegmoment aangebroken bij mijn afslankcoach Margaux.Zoiets blijft toch elke week weer spannend. Hoeveel ben ik deze week aan kilo’s verloren. Maar is niet alleen de focus op de kilo’s. Ik voel me goed. En stuk zelfverzekerder . Op de weegschaal .. en dan was daar het moment van halen van …

Carlijn on the roll….

Dag 10….. Gisteren even kleine dip dag. Ook niet helemaal goed geslapen. Dus overdag meer behoefte om toch iets van suiker te willen, maar niet gedaan. Continue bewust van 2 minuten lekkers en vervolgens dagen weer bezig met ontwennen en in je vetverbranding komen. Dat is het niet waard. Zie het maar als kleine suikermonsters …

Carlijn week 1

Dag 1… Gisteravond alles klaar gezet zodat ik alles zo kon pakken vanochtend . En dag met lekkere producten . Die een vol gevoel geven en hongergevoel niet aanwezig . Veel water gedronken , groene thee… en kop zwarte koffie. Tussendoortjes zijn lekker en als deze op hebt heb je vol gevoel . Enige wat …

Carlijn intake…

We hebben gisteravond gezellig gegeten en de intake gedaan. Eerst gewogen uiteraard voor het eten, erna wilde ik haar niet aandoen?. De weegschaal geeft behalve gewicht ook het vetpercentage weer, het vochtgehalte en de spiermassa en deze laatste is zeer belangrijk.  Wij moeten ervoor zorgen dat deze spiermassa behouden blijft zodat er geen jojo effect …

Carlijn start…

Daar sta je dan voor je spiegel. Inmiddels 40 jaar en aardig wat kilo”s zwaarder dan wat jaren geleden. Ik moet eerlijk bekennen dat ik van jongs af aan al een enorme “lekkerbek”ben. Jaren heb ik dat prima kunnen doen. Tot ik toch wel langzaam aan merkte dat er steeds wat pondjes bij kwamen. Dat …

Meet Carlijn

Mijn vriendin Carlijn was op het moment dat ik haar een paar jaar geleden leerde kennen heel slank.  Ze is altijd danseres geweest en heeft een prachtig figuur om jaloers op te zijn. Het is een gezellig lekker Bourgondisch type en ze is vorig jaar heel dapper en verstandig gestopt met roken. Sindsdien zie ik …