Ervaringen

Carlijn has landed and still going strong…

Dan was gisteren weer het wekelijkse weegmoment aangebroken bij mijn afslankcoach Margaux.
Zoiets blijft toch elke week weer spannend. Hoeveel ben ik deze week aan kilo’s verloren. Maar is niet alleen de focus op de kilo’s. Ik voel me goed. En stuk zelfverzekerder . 
Op de weegschaal .. en dan was daar het moment van halen van mijn streefgewicht : 63 kilo !!!
Een vreugdedansje door de kamer en gevoel van trots en dankbaarheid . Trots op mezelf . Op mijn doorzettingsvermogen en focus . En dankbaar voor de ondersteuning en coaching van Margaux ! 
Samen zijn we deze uitdaging aangegaan . 
Maar ik ga nog even door heb ik besloten. Wil er toch nog 3 kilo extra af. 
Maar houd goed in de gaten dat ik niet te “ dun” ga worden want de rondingen ( kont) moet blijven ! 
Het was een avontuur . Van uitdagingen. Bewustwording . Herkennen wanneer ik toch wil snacken. Dat er zoveel factoren meespelen die invloed hebben op je eet gedrag . Verveling , te weinig slaap, hormonen en emoties . Dat waren voor mijn “ triggers” om de snack koningin in mijn systeem los te laten gaan. 
Maar heb ook ontdekt dat ik mezelf kan inhouden . Door mezelf toe te spreken en bewust te zijn van wat je eet.. 
inmiddels ben ik wat weken verder en de momenten van verleidingen zijn er wel maar ben goed voorbereid . Zijn zoveel lekkere dingen om te eten die gezond zijn. Je geen energie kosten. 
Nog steeds geniet ik van eten. Alleen kies ik veel bewuster en de heerlijke producten van powerslim als tussendoortje of ontbijt of lunch helpen daarbij.
Stap voor stap maak ik weer overgang straks naar gezond blijven eten en niet aankomen maar op gewicht blijven . 
We gaan nog even door ! Maar ben “ dik” tevreden en blij!

Misschien vind je dit blog ook interessant...